Lempihetkeni

Kuvaus

Tältä kurssilta löydät puolituntisia yinjoogaharjoituksia kiireisen arjen keskelle. Rauhoitu, rentoudu ja pysähdy itsesi äärelle.

Sisältö

Aluksi
2 Harjoitukset
- Mitä yinjooga on?
  Esikatselu
- Mitä välineitä tarvitsen harjoituksiin?
  Aloita
Lempihetkeni 1 (32 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 1 (32 min)
  Aloita
Lempihetkeni 2 (34 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 2 (34 min)
  Aloita
Lempihetkeni 3 (35 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 3 (35 min)
  Aloita
Lempihetkeni 4 (31 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 4 (31 min)
  Aloita
Lempihetkeni 5 (30 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 5 (30 min)
  Aloita
Lempihetkeni 6 (32 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 6 (32 min)
  Aloita
Lempihetkeni 7 (31 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 7 (31 min)
  Aloita
Lempihetkeni 8 (35 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni 8 (35 min)
  Aloita
Lempihetkeni: Hiljaisuuden Yin (35 min)
1 Harjoitus
- Hiljaisuuden Yin (35 min)
  Aloita
Lempihetkeni: Rauhoittava jooga työpäivän päätteeksi (33 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni: Rauhoittava jooga työpäivän päätteeksi (33 min)
  Aloita
Lempihetkeni: Yinjoogaa luomuhoidoksi stressiin (35 min)
1 Harjoitus
- Lempihetkeni: Yinjoogaa luomuhoidoksi stressiin (35 min)
  Aloita

Arvostelut