ChakraYin

Kurssikuvaus

Tasapainota chakrasi kehon, mielen ja sielun harjoituksen avulla ja voi kokonaisvaltaisesti paremmin.

Kurssin sisältö

Mitä chakrat ovat?
2 Harjoitukset
- Mitä chakrat ovat?
  Aloita
- Päächakrat
  Aloita
Harjoitukset
8 Harjoitukset
- ChakraYin – tasapainota kehosi energiat (65 min)
  Aloita
- Juurichakra (Muladhara)
  Aloita
- Sakraalichakra (Svadhishana)
  Aloita
- Solar plexus (Manipura)
  Aloita
- Sydänchakra (Anahata)
  Aloita
- Kurkkuchakra (Vissudha)
  Aloita
- Otsachakra (Ajna)
  Aloita
- Kruunuchakra (Sahasvara)
  Aloita
Lisää chakraharjoituksia
2 Harjoitukset
- Vahvista feminiinienergiaasi -jooga (75 min)
  Aloita
- ChakraYin: 7 chakraa (68 min)
  Aloita

Arvostelut

Namaste