Hyvän aamun flowjooga

Kurssikuvaus

Tämän kurssin harjoituksissa annetaan keholle lempeää liikettä ennen yin-asanoita. Ihana aamun aloitus, joka antaa energiaa päivääsi.

Sisältö

Hyvän aamun flow 1 (35 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun flow 1 (35 min)
  Aloita
Hyvän aamun flow (32 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun flow 2 (32 min)
  Aloita
Hyvän aamun flow (10 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun flow (10 min)
  Aloita
Hyvän aamun lempeä flow (16 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun lempeä flow (16 min)
  Aloita
Hyvän aamun flow: Aurinkotervehdyssarja (21 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun flow: Aurinkotervehdyssarja (21 min)
  Aloita
Hyvän aamun tulinen flow (27 min)
1 Harjoitus
- Hyvän aamun tulinen flow (27 min)
  Aloita
Aamuinen hathajooga (18 min)
1 Harjoitus
- Aamuinen harhajooga (18 min)
  Aloita
Aamuinen aurinkotervehdyssarja (16 min)
1 Harjoitus
- Aamuinen aurinkotervehdyssarja (16 min)
  Aloita

Arvostelut