Tunnetko joskus olosi ihmeellisen tukkoiseksi, alakuloiseksi tai ylipäätään vähän saamattomaksi? Tuntuuko, että luovuus on kadoksissa tai et oikein uskalla ilmaista itseäsi vapaasti tai tuntuu, että elämä joskus vie ja sinä vikiset perässä? Voi olla, että kehosi energiakanavat ovat hieman tukossa ja supussa.
Kun kehon energiat ovat tasapainossa, voit kokonaisvaltaisesti hyvin niin fyysisellä, mentaalisella kuin henkisellä tasolla.
Hiljenny siis itsesi äärelle ja anna energian virrata vapaasti kehossasi.
Lämpimästi tervetuloa mukaan ChakraYin-harjoituksen (65 min) pariin. Tässä lempeässä yinjoogaharjoituksessa tasapainotat kaikkien seitsemän päächakran energian virtausta ja hoidat siten kokonaisvaltaisesti itseäsi.
Voit ladata harjoituksen omalle laitteellesi, jolloin se on käytössäsi pysyvästi.